Wiele z nas nie wyobraża sobie życia bez usuwania owłosienia, gdyż po prostu lubimy mieć gładkie i wypielęgnowana ciało. Wśród wielu metod depilacji można wyróżnić używanie maszynki do golenia, wosku czy plastrów oraz usuwanie owłosienia laserem. Niestety, gdy same wykonujemy te zabiegi, skóra bywa podrażniona. Jakie są sekrety kosmetyczek? Jak…
Wszystkie marzymy o gładkiej, alabastrowej cerze, na której nie będzie widać zmęczenia czy śladów nieprzespanej nocy. Taka skóra nawet bez makijażu wygląda świetnie. Niestety, mało jest szczęściar, których buzia jak idealna, bez skaz i przebarwień. Istnieją jednak sposoby na wygładzenie cery. Najważniejsze jest oczyszczanie i pielęgnacja, a ewentualne niedoskonałości przykryje…
Piękne i zdrowe zęby to niewątpliwy atut każdej osoby bez względu na płeć i wiek. Zaniedbane uzębienie negatywnie wpływa na wizerunek i na samopoczucie, przecież wszyscy bez wyjątku, chcemy się jak najczęściej uśmiechać. Jak zatem wybrać odpowiednią szczoteczkę do zębów i olśniewać zniewalającym uśmiechem? Szczoteczka manualna czy elektryczna? Coraz większą…
W torebce każdej kobiety można znaleźć wiele rzeczy, zaczynając od portfela i telefonu, przez kalendarz, aż do kosmetyczki, w której mamy wszystkie niezbędne drobiazgi. To dzięki nim wyglądamy pięknie przez cały dzień. Ale co tak naprawdę powinno się w niej znaleźć? Czy warto nosić pomadkę, błyszczyk czy może puder brązujący?…
Organizm sportowca potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania nawet 2 razy większą ilość witamin i substancji mineralnych, niż ma to miejsce w przypadku pozostałych ludzi. Nie bez powodu więc osoby trenujące na siłowni chętnie sięgają po odżywki dla sportowców. Które z nich są najlepsze? Bez witamin nie ma masy Jeżeli regularnie ćwiczysz…
Nikt ani nic nie może nam zagwarantować zdrowia i długiego życia. Możemy sami zadbać o stan swojego organizmu. Zanim odwiedzimy aptekę i kupimy kolejne suplementy, przyjrzyjmy się naszej diecie. Wystarczy bowiem sięgać po zdrowe jedzenie, zażywać ruchu na świeżym powietrzu i regularnie się badać, by wszelkie choroby zwalczać, gdy tylko…
Śledzie, łosoś, makrela, karp – trudno wyobrazić sobie codzienną dietę bez urozmaicenia jej zdrowym mięsem rybnym. Ryby to niezbędny składnik naszej codziennej diety. Coraz częściej mówi się jednak o szkodliwości niektórych rodzajów ryb i przetworów rybnych. Czy słusznie? Ryby – niezbędne w codziennej diecie? Mięso świeżych ryb ma niepodważalny, dobroczynny…
Restauracja powinna być bardzo dobrze wyposażona, aby móc sprawnie i profesjonalnie prowadzić pełnić swoją funkcję. Właściwe jej wyposażenie ułatwia przygotowanie potraw oraz polepsza obsługę klient. Pomieszczenie porządkowe i socjalne W każdej restauracji powinno się znaleźć pomieszczenie na różnego rodzaju sprzętu. Taki pokój warto wyposażyć w szafę porządkową, która posiada w…
Mięso i wędliny to stałe elementy diety większości Polaków. Nie wyobrażamy sobie obiadu bez kotleta schabowego oraz kanapki, na której nie może zabraknąć wędliny. Mięso, choć dostarcza organizmowi wiele składników odżywczych, może jednak także szkodzić. Jakich jego rodzajów powinniśmy unikać? Nie tylko tłuszcz Dietetycy są zgodni, że podstawą naszego menu…
Właściwe odżywianie się nie polega na tym, że wybieramy produkty, które po prostu nam smakują. To przede wszystkim dobór odpowiednich makro i mikroelementów, które z jednej strony dostarczą nam odpowiednią ilość energii na cały dzień, a z drugiej będą właściwe dla naszego organizmu. To co jemy o poszczególnych porach…
