Co jeść na śniadanie, a co na kolacje?

  Właściwe odżywianie się nie polega na tym, że wybieramy produkty, które po prostu nam smakują. To przede wszystkim dobór odpowiednich makro i mikroelementów, które z jednej strony dostarczą nam odpowiednią ilość energii na cały dzień, a z drugiej będą właściwe dla naszego organizmu. To co jemy o poszczególnych porach…

Czytaj dalej

Kiedy należy wykonać kolonoskopie?

bol brzucha

Kolonoskopia jest badaniem pozwalającym na dokładne obejrzenie śluzówki jelita grubego. Wykonuje się je za pomocą specjalnego, giętkiego endoskopu, który przez odbyt wprowadzany jest do jelita. Kolonoskopia stosowana jest zarówno w diagnostyce, jak i w leczeniu niektórych schorzeń. W trakcie badania można zatamować krwawienia, usunąć polipy lub poszerzyć zwężenia dolnego odcinka…

Czytaj dalej

5 sposobów na męczący kaszel

jak poradzic sobie z meczacym kaszlem

Uporczywy kaszel może być bardzo męczący, zwłaszcza jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas. Jednak oprócz tego, że utrudnia normalne funkcjonowanie w ciągu dnia oraz spokojne zasypianie wieczorem, jest też sygnałem, że należy odpowiednio zadbać o swój stan zdrowia. Poniżej kilka porad dotyczących łagodzenia kaszlu.

Czytaj dalej